Narcisme leren begrijpen in een Jaartraject in groep – bij Nelly

Het jaartraject is een groepsbegeleiding die loopt gedurende tien maanden op donderdagavond (van 18u tot 21u) en is gebaseerd op de vijf pijlers van herstel, zoals we die ook terugvinden in het boek. Alle pijlers komen hier uitgebreid aan bod.

Het is bedoeld voor mensen die met narcisme te maken hebben en dat weten, maar regelmatig in situaties terecht komen waarmee ze geen raad weten zich onvoldoende kunnen losmaken van de narcistische persoon in hun omgeving, en er niet in slagen (terug) een eigen identiteit te verwerven.

Er wordt gewerkt met kleine groepjes (min 4 – max 10) zodat ook persoonlijke ervaringen  – weliswaar in beperkte mate als e tijd het toestaat – aan bod kunnen komen.

(Wie zich in een crisissituatie bevindt kan beter eerst privécoaching en/of de doorbraakworkshop volgen.)

Wat houdt het jaartraject in?

1. Inzicht in de narcist, het narcistisch gedragspatroon en de narcistische dynamiek.
2. Eigenwaarde – werken aan: Zichzelf terugvinden – Wie ben ik ? – Wat wil ik? – Hoe wil ik in het leven staan? – Wat zijn mijn persoonlijke normen en waarden? – Eigenliefde – Zelfzorg en zelfvertrouwen (terug) opbouwen.
3. Gezonde grenzen stellen: Wat zijn grenzen? – Hoe stel ik gezonde grenzen? – Waar stel ik grenzen?
4. Bewuste keuze maken.
5. Een positieve mindset.

Vragen over narcisme die aan bod kunnen komen

Onderwerpen die aan bod komen zijn onder andere:

• Wat zijn de typische kenmerken van een narcistisch gedragspatroon?
• Hoe komt het dat dit gedragspatroon zich steeds herhaalt?
• Wat doet dit gedragspatroon met mensen als zij hiermee worden geconfronteerd?
• Wat zijn de gebruikelijke relatiedynamieken die ontstaan als gevolg van dit gedragspatroon?
• Wat zijn de valkuilen in het omgaan met dit gedragspatroon?
• Wat kan je doen opdat dit gedragspatroon minder impact heeft op jezelf?
• Hoe komt het dat ik dit gedragspatroon niet vroeger heb gezien?
• Wat gebeurt er als er wordt besloten om uit elkaar te gaan?
• Wat doe ik met het onbegrip van de omgeving?
• Hoe kan ik mijn kinderen beschermen tegen het gedragspatroon van mijn (ex)-partner?
• Wat maakt dat ik het gevoel heb dat ik niet vooruit kom nadat ik ben weggegaan van mijn partner?

Bij deze vragen wordt in het bijzonder aandacht besteed aan emotioneel misbruik, sexueel gedrag en het omgaan met geld, als dit relevant is.

Tenslotte is er aandacht voor de mogelijkheid van post-traumatische stress symptomen die kunnen ontstaan na een complex trauma.

Praktisch

De groepsbegeleiding bestaat uit 10 maandelijkse sessies gespreid over een jaar.

De bedoeling is om een proces van persoonlijke groei in gang te zettten.

Om de groepsbegeleiding optimaal en interactief te laten verlopen, wordt aan de deelnemers gevraagd om aan alle groepssessies deel te nemen.

De groep bestaat uit minimaal uit 4 en maximaal uit 10 deelnemers, zodat er voldoende aandacht kan worden besteed aan de individuele evolutie van de deelnemers.

Om te kunnen deelnemen vragen we aan de kandidaten om een mailbericht te sturen met de reden van deelname aan de groepsbegeleiding.  Tevens wordt gevraagd om 3 vragenlijsten in te vullen.  De bedoeling hiervan is te evalueren of het aanbod van de groepsbegeleiding aansluit bij de noden en wensen van de kandidaat deelnemers.